44 Prozent Steigerung bei der Gewichtsabnahme, nur aus Trinkwasser

Forscher begonnen, indem sie mehr als 40 übergewichtigen und adipösen Erwachsenen auf eine Diät. Die Diät, die alle im Alter zwischen 55 und 75, wurden angewiesen, gesunde Mahlzeiten, die nicht mehr als 1.200 bis 1.500 Kalorien pro Tag betrug essen.

Die Hälfte der Diät wurden randomisiert, um eine 16-Unzen-Flasche Wasser, bevor alle drei Mahlzeiten trinken. Die anderen erhielten Wasser wurden aber keine Anweisungen darüber, wann oder wie es zu trinken gegeben.

Zwölf Wochen später hatten die Wassertrinker durchschnittlich von 15,5 Kilo abgenommen, im Vergleich zu durchschnittlich 11-Pfund-Verlust in der anderen Gruppe. Das ist eine Steigerung von 44 Prozent bei der Gewichtsabnahme, nur aus dem Trinkwasser.

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